Blog

5e Age-group M25-29 halve Ironman Aix-en-Provence

5e geworden in mijn age-group tijdens Ironman Aix-en-Provence en ticket verdient voor het WK halve IM in Canada.

Tijdens het zwemmen en het fietsen niet te zot gedaan. Met een 108e zwemtijd op 1700 deelnemers ben ik voor het eerst bijna bij de eerste 100.
Fietsen ging erg goed, en zonder forceren behaalde ik een 43e fietstijd en klom zo op naar 5e plaats in mijn AG. Ook deze keer was mijn gemiddelde wattage een fors stukje boven 300W. Van de 22 profs aan de start zijn er maar 11 die sneller gefietst hebben dan mij, dus dat is iets positief.

Tijdens laatste 45min van het fietsen kreeg ik echter last van mijn middenrif en buikspieren. En dat zette zich ook door tijdens het lopen. De eerste ronde van 4 deed ik rustig aan om mijn ritme te pakken te krijgen. Dat lukte aanvankelijk wel, maar kon niet krachtig lopen door de ongemakken die ik had. Met een halve marathon tijd van 1u26 kan ik niet tevreden zijn, maar ik bleef met deze tijd wel 5e. Ik liep een ruime 25" per km trager dan op 2mmol/L verzuring, er is dus nog wel ruimte.

Komende week zondag 1 juni herkansing tijdens halve triatlon van Leuven.